© 2019 Trondheim Naprapati

 

Mona Nordli jobbe her ved klinikken i Ilsvika 2 dager i uken, du kan booke time til henne onsdager og fredager!

Mona driver til vanlig egen naprapatklinikk i Stjørdal, Naprapat Nordli, og vil også fortsette med det!

 

Vi vil ønske Mona hjertelig velkommen!

Booking av time:

 Vanlig tlf nr til klinikken 401 06 488

 Mail mona@trhnaprapati.no

 Eller benytt deg av nettbookingen og velg mona som behandler :=)

Kristin Haugland jobber her ved klinikken i Ilsvika 2 dager i uken, du kan booke time til henne tirsdager og torsdager! Hos henne kan du også få time på ettermiddagene. 

Vi vil ønske Kristin hjertelig velkommen! 

Booking av time:

 Vanlig tlf nr til klinikken 401 06 488

 Mail kristin@trhnaprapati.no

 Eller benytt deg av nettbookingen og velg kristin som behandler :=)

Yogalærer Hege Kristin Stokka

Jeg driver enkeltpersonforetaket Chandra Yoga og holder til i Trondheim Naprapati sine lokaler hvor jeg både underviser yoga og har kontor. Har drevet med yoga i over ti år og tok min yogalærerutdannelse (RYT200) godkjent av Yoga Alliance gjennom yogasenteret Zenit Yoga i Trondheim hvor jeg også underviser. I tillegg har jeg deltatt på ulike workshops og kurs med yogalærere fra inn- og utland. Å søke kunnskap utenfor yogafeltet har også vært en viktig del for utviklingen av egen yogapraksis og undervisnings- og lærerrollen. Her har meditasjon, mindfulness, qigong og bevegelighetstrening vært viktige bidragsytere. Etter mange år med kronisk sykdom har spesielt interessen for yoga som terapeutisk verktøy vokst seg gradvis sterkere. Dette har ført meg i retningen av en forståelse for hvordan ulike typer for stress og belastning påvirker både vår fysiske og mentale helse, og hvordan pust, mindfulness og riktig type og mengde bevegelse kan ha en positiv effekt på helsa vår. Og for meg er det viktig at yoga skal være tilgjengelig for alle, uansett utgangspunkt!

 

Høsten 2016/våren 2017 tok jeg en 120 timers videreutdanning i mindfulness med Viggo Johansen. Du kan lese mer om utdannelsen her.

 

Chandra Yoga underviser semesterklasser, kortere ukeskurs, bedriftsyoga og privattimer.
Jeg kan skreddersy opplegg som passer akkurat til ditt eller din bedrifts behov!

 

Ta gjerne kontakt med meg:

 

Tlf: 41 12 96 25
E-post: trondheimyoga@gmail.com

Web: www.chandrayoga.no

YOGA:

Vårens semester vil bestå av en klasse med Rolig Yoga:
Mandager kl. 17.00 – 18.00

 

Ved etterspørsel kan det bli satt opp en klasse til i uka.

 

Semesteret starter opp i uke 3 og holder på til og med uke 25. Første yogatime er mandag den 14. januar og siste time blir mandag 17. juni. Det  er ikke undervisning i vinterferien i uke 8 (18-24. februar) eller i påskeferien i uke 16 og 17 (15. – 22. april). Undervisningen vil også utgå 2 mandager i løpet av semesteret grunnet kursvirksomhet/ferie. Datoer annonseres i løpet av vårsemesteret. Ingen undervisning på røddager. Det vil være totalt 17 timer med yoga i løpet av våren.

 

Priser for vårens semesteret er:

  • Vanlig pris: 2295,-

  • Studentpris: 2020,-

  • Drop-in: 160,-

 

Påmelding til timer gjøres via mail til yogatrondheim@gmail.com

 

Usikker på om yoga er noe for deg? Kom innom på en uforpliktende og gratis prøvetime. Send en mail på forhånd så holder vi av en plass til deg!

 

ROLIG YOGA:
En time hvor vi har fokus på å stresse ned, senke skuldrene og myke opp muskler og ledd i kroppen. Gjennom enkle yogaøvelser og fokus på pust veileder vi deg gjennom en rolig og avslappende time. Det vil også bli undervist i enkle teknikker fra mindfulness. Åpent nivå, tidligere erfaring med yoga ikke nødvendig. Passer veldig fint for deg som plages med anspent og stiv muskulatur, og for deg som bare ønsker å stresse litt ned i hverdagen.

 

De fleste av øvelsene gjøres liggende eller sittende. Dette kan være i form av myke bevegelser eller mer statiske strekker. Slik hjelper vi til med å forbedre og vedlikeholde bevegeligheten i leddene og øke blodgjennomstrømming til muskler, sener, ledd og bindevev. Det rolige tempoet i klassen kombinert med at pust og bevegelse får flyte sammen hjelper til å roe ned nervesystemet. Dette vil igjen kunne gi en mer kroppslig og mental ro.

 

Vi holder til i: Mellomila 85A, 7018 Trondheim

Susanne Frank

Susanne Frank kommer månedlig til klinikken for å tilby behandlinger! Hun jobber til vanlig i Steinkjer men tar turen hit regelmessig.

Susanne jobber til vanlig med Fysioterapi, Manuell terapi, Lymfedrenasje, cranio-sacral-terapi, bioresonans og massasje.

 

Her på klinikken vil du kunne bestille timer til fysioterapi, manuell terapi, cranio-sacral-terapi, bioresonans og massasje.

 

Utdanning:

Fysio utdanning: Reha-Akademie-Berlin 1999-2002

Manuell terapi 2005 Cranio-sacral-terapi : Upledger Institutt 2006-2009

Bioresonansterapi : Manfred Denecke 2009

 

Kommende datoer er:

30. November

Spørsmål /  book direkte til henne:

484 02 239 eller sfrank.biofysio@yahoo.com

 

Du trenger ingen henvisning fra lege.

Den gode samtale v/ Heidi Arnevik:

E-post: arnevik@gmail.com  /  Mob: 98 60 90 45

 

Gjennom bevisste spørsmål, undring, refleksjon, og oppmerksomt nærvær avdekkes lag for lag av livet og hva det har av innhold.

Ved denne bevisstheten endres tankemønster, for vi kan aldri løse et problem med de samme tankene som skapte problemet.

 

Den gode samtale legger vekt på oppmerksomt nærvær for å få frem bevisstheten om at et hvert menneske har i seg viten om hva som er godt for det.

 

Helhetsveiledning ivaretar sosiale, mentale, og åndelige sider ved ved mennesket.

 

Kontakt Heidi direkte for å avtale en tid som passer, hun har hjemmekontor på Byåsen, Trondheim. Timer ved klinikken kan tilbys etter avtale.

Vi takker for samarbeidet! 

Nå er Naprapatstudent Jonas tilbake på skolebenken for å lære seg mer naprapati.

Takk for alle gode behandlinger du har gitt i sommer, lykke til videre.

Ernæringsrådgiver Guro Enlid

Trenger du hjelp med kostholdet ditt?
Ønsker du en livsstilsendring eller har du helserelaterte plager som kan lindres ved hjelp av justeringer i kostholdet?

Ikke nøl med å ta kontakt!

Jeg har en bachelor i ernæring fra Atlantis Medisinske Høgskole og tilbyr individuell tilpasset kostholdsveiledning. Jeg tar utgangspunkt i statens anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet, men mener det er viktig å huske at alle mennesker er forskjellige, har ulike behov, mål og ønsker. Derfor vil jeg ut fra dine preferanser gi råd og hjelpe deg å finne metoden som fungerer for deg, slik at du kan nå dine mål.

 

Jeg kan blant annet hjelpe deg med

  • Vektreduksjon

  • Vektøkning

  • Forebygging av livsstilssykdommer

  • Kosthold og trening

  • Vitamin- og mineralmangel

  • Økt energi og overskudd

  • Fordøyelsesproblemer

  • Andre symptomer/utfordringer

 

Om du har spørsmål eller ønsker å bestille time:

Tlf: 99 58 42 05
E-post: guro@enlidernaering.no
Web: www.enlidernaering.no
Følg meg på Facebook!

Jeg har webbasert oppfølgning.